青少年该怎么预防白癜风——白癜风的发病会给患者的身心带来严重的影响，不仅因为形象问题错失很多的好机会，白癜风长期治疗无法康复还会给患者的心理带来很大的打击。白癜风的发病多是在青少年时期，所以青少年要重视白癜风的预防。青少年怎样预防白癜风？下面来为大家具体介绍。

1、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯：青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，同时要注意饮食卫生。

2、加强自身修养，保持平稳的心绪：青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

3、加强锻炼，增强体质，提高免疫力：“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。青少年不要只注重学习，应该全面发展，适当的参加体育锻炼不仅能够增强体质，还能陶冶情操，促进学习效果。只有健康的身体才是学习的基础，让青少年成为全面性人才。